Зміст курсу
Привітання
0/1
Привітання
1 Триместр
0/10
Зустріч із психологом – техніки релаксації
23:01
Зустріч з гінекологом
Догляд за шкірою – як змінюється тіло і як за ним доглядати
00:00
Як зменшити токсикоз та набряки
00:00
Йога для вагітних – легкі вправи для гарного самопочуття
01:59
Що їсти під час вагітності – похід у магазин зі засновницею курсу
Вітаміни та мінерали – що дійсно потрібно вагітній
Лімфодренажний масаж – як зменшити набряки
Як проходить День Беременяшки
Зустріч із нутріціологом
2 Триместр
0/6
Про 2 триместр
Зустріч із гінекологом – що відбувається в другому триместрі
00:00
Фізичні вправи – безпечні навантаження
Фізичні вправи – безпечні навантаження 2 урок
Фізичні вправи – безпечні навантаження 3 урок
Психологічний стан – як залишатися в ресурсі
3 триместр
0/5
Про 3 триместр
Зустріч із гінекологом – важливі аналізи та обстеження
Останні тижні вагітності – як підготувати тіло до пологів
Правильне дихання під час пологів
Підготовка до пологів зустріч із генікологом
Досвід та підтримка
0/5
Зустріч із доулою
Зустріч із мамою 5 дітей
Рецепт по приготуванню їжі
Другий рецепт по приготуванню їжі
Практичні поради щодо відновлення
Чек листи та хачування
0/1
Меню для майбутньої мами
Розширений Курс
    Попередній
    Далі
    0% Виконано
    ukUK
    en_USEN bg_BGBG cs_CZCS da_DKDA de_DEDE elEL es_ESES etET fiFI fr_FRFR pl_PLPL hu_HUHU it_ITIT jaJA ka_GEKA kkKK lt_LTLT lvLV nl_NLNL pt_PTPT ro_RORO sk_SKSK sv_SESV zh_CNZH ukUK