Premium-Kurs
Unkategorisiert
Über den Kurs
• Zugang zu 6 Kursmodulen
• Zugang zum Teilnehmer-Chat
• Zugang zum Kursinformationskanal
• Zugriff auf alle zusätzlichen Materialien und Übungen
• Zugang zum Kurs für 8 Monate
• 5 Live-Übertragungen mit verschiedenen Sprechern (Gynäkologe-Geburtshelfer, Ernährungsberater, Psychologe, Kursgründer)
Studieninhalte
Gruß
1. Trimester
-
Treffen mit einem Psychologen – Entspannungstechniken
23:01 -
Treffen mit einem Gynäkologen
-
Hautpflege – wie sich der Körper verändert und wie man ihn pflegt
00:00 -
So reduzieren Sie Toxikose und Ödeme
00:00 -
Yoga für Schwangere – einfache Übungen für eine gute Gesundheit
01:59 -
Was essen in der Schwangerschaft – ein Einkaufsbummel mit der Kursgründerin
-
Vitamine und Mineralstoffe – was eine Schwangere wirklich braucht
-
Lymphdrainage-Massage – So reduzieren Sie Schwellungen
-
Wie läuft der Tag der Schwangeren?
-
Treffen mit einem Ernährungsberater
2. Trimester
-
Etwa das 2. Trimester
-
Termin beim Frauenarzt – was passiert im zweiten Trimester
00:00 -
Körperliche Übungen – sichere Belastungen
-
Körperliche Übungen - sichere Belastungen Lektion 2
-
Körperliche Übungen - sichere Belastungen Lektion 3
-
Psychischer Zustand – wie man einfallsreich bleibt
3. Trimester
-
Über das 3. Trimester
-
Termin beim Frauenarzt – wichtige Tests und Untersuchungen
-
Die letzten Wochen der Schwangerschaft – So bereiten Sie Ihren Körper auf die Geburt vor
-
Richtige Atmung während der Geburt
-
Vorbereitung auf die Geburt, Treffen mit einem Gynäkologen
-
Wie man eine Tasche für die Entbindungsklinik packt
Erfahrung und Unterstützung
-
Treffen mit einer Doula
-
Wie eine Doula eine Schwangere und ihre Familie während der Geburt unterstützen kann
-
Treffen mit einer Mutter von 5 Kindern
-
Rezept für die Zubereitung von Speisen
-
Zweites Rezept zur Essenszubereitung
-
Praktische Tipps zur Genesung
Wochenbett
-
Gespräch mit einem Psychologen: Beziehungen zwischen Mann und Frau und Wochenbettdepression
-
Treffen mit einem Fitnesstrainer: Empfehlungen und ein Übungsprogramm für eine sichere Genesung nach einer Verletzung
-
Der Körper nach der Geburt: Die ersten Schritte zur Erholung. Einfache Übungen für Wohlbefinden und neue Energie.
-
Drei Wochen nach der Geburt
-
Ausbildung
Briefe und Wünsche prüfen
-
Menü für die werdende Mutter
-
Tipps für Mütter
-
Still-Smoothie
-
Kürbisbrei mit Nüssen
-
Medizinische Tests
-
Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts
-
Erster Arztbesuch während der Schwangerschaft
-
Tipps für das erste Trimester (1–13 Wochen)
-
Ernährung für Energie und Regeneration
-
Tee für Stillende
-
Muskel- und Figurwiederherstellung
-
Hühnersuppe zur Genesung
-
Entspannung während der Schwangerschaft
-
Was Sie ins Krankenhaus mitnehmen sollten
-
Tipps für das zweite Trimester (Wochen 14–27)
Bewertungen und Rezensionen von Teilmenteinn
Noch keine Bewertungen