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Contenu du cours
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1 trimestre
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Rencontre avec un psychologue – techniques de relaxation
23:01
Rencontre avec un gynécologue
Soins de la peau : comment le corps change et comment en prendre soin
00:00
Comment réduire la toxicose et l'œdème
00:00
Yoga pour femmes enceintes – exercices faciles pour une bonne santé
01:59
Que manger pendant la grossesse – une visite au magasin avec la fondatrice du cours
Vitamines et minéraux : ce dont une femme enceinte a réellement besoin
Massage de drainage lymphatique – comment réduire l’enflure
Comment se passe la Journée de la femme enceinte ?
Rencontre avec une nutritionniste
2 trimestres
0/6
Vers le 2e trimestre
Consultation gynécologique – que se passe-t-il au cours du deuxième trimestre ?
00:00
Exercices physiques – charges sécuritaires
Exercices physiques - Charges sécuritaires, leçon 2
Exercices physiques - Charges sécuritaires, leçon 3
État psychologique – comment rester inventif
3e trimestre
0/5
À propos du 3e trimestre
Consultation chez le gynécologue – examens et tests importants
Les dernières semaines de grossesse : comment préparer son corps à l’accouchement
Respiration adéquate pendant l'accouchement
Préparation à l'accouchement, rencontre avec un gynécologue
Expérience et support
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Recette de préparation des aliments
Deuxième recette de préparation alimentaire
Conseils pratiques pour la récupération
Vérifiez les lettres et les souhaits
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