Привітання - Future Mom
Instagram Telegram

Salutation

MaisonCours PremiumSalutationSalutation
Contenu du cours
Salutation
0/1
Salutation
1 trimestre
0/10
Rencontre avec un psychologue – techniques de relaxation
23:01
Rencontre avec un gynécologue
Soins de la peau : comment le corps change et comment en prendre soin
00:00
Comment réduire la toxicose et l'œdème
00:00
Yoga pour femmes enceintes – exercices faciles pour une bonne santé
01:59
Que manger pendant la grossesse – une visite au magasin avec la fondatrice du cours
Vitamines et minéraux : ce dont une femme enceinte a réellement besoin
Massage de drainage lymphatique – comment réduire l’enflure
Comment se passe la Journée de la femme enceinte ?
Rencontre avec une nutritionniste
2 trimestres
0/6
Vers le 2e trimestre
Consultation gynécologique – que se passe-t-il au cours du deuxième trimestre ?
00:00
Exercices physiques – charges sécuritaires
Exercices physiques - Charges sécuritaires, leçon 2
Exercices physiques - Charges sécuritaires, leçon 3
État psychologique – comment rester inventif
3e trimestre
0/6
À propos du 3e trimestre
Consultation chez le gynécologue – examens et tests importants
Les dernières semaines de grossesse : comment préparer son corps à l’accouchement
Respiration adéquate pendant l'accouchement
Préparation à l'accouchement, rencontre avec un gynécologue
Comment préparer un sac pour la maternité
Expérience et support
0/6
Rencontre avec une doula
Comment une doula peut soutenir une femme enceinte et sa famille pendant l'accouchement
Rencontre avec une mère de 5 enfants
Recette de préparation des aliments
Deuxième recette de préparation alimentaire
Conseils pratiques pour la récupération
Période post-partum
0/5
Rencontre avec un psychologue : relations homme-femme et dépression post-partum
Rencontre avec un préparateur physique : recommandations et exercices pour une récupération en toute sécurité après une blessure
Le corps après l'accouchement : les premiers pas vers la guérison. Exercices faciles pour le confort et la récupération.
Trois semaines après l'accouchement
Entraînement
Vérifiez les lettres et les souhaits
0/15
Menu pour la future maman
Conseils pour les mamans
Smoothie d'allaitement
Bouillie de potiron aux noix
Tests médicaux
Rétablir l'équilibre hormonal
Première visite chez le médecin pendant la grossesse
Conseils pour le premier trimestre (1 à 13 semaines)
Nutrition pour l'énergie et la récupération
Thé pour l'allaitement
Restauration musculaire et silhouette
Soupe au poulet pour la récupération
Détente pendant la grossesse
Que faut-il emporter à la maternité ?
Conseils pour le deuxième trimestre (semaines 14 à 27)
Cours Premium
Précédent
Suivant
0% Terminer
FutureMom App

Téléchargez l'application FutureMaman

Votre assistante pendant la grossesse 💕
Suivez les semaines, obtenez des conseils et apprenez comment votre bébé grandit, le tout dans une seule application pratique !

Download on the App Store Get it on Google Play
Contacts

📛 Future maman | FOP "Balan Viktoriya Oleksandrivna"
📍 36 rue Baydy Vyshnyvetskoho, Tcherkassy, 18001
🆔 NIF : 3198918462 | 
📱 +38 (067) 450-85-57
✉️ support@futuremom.ua

Abonnez-vous à la newsletter
Apple_pay2Google_pay2Mastercard2Visa2

Future Maman © 2025 Tous droits réservés.