Corso Premium
Non categorizzato
Informazioni sul corso
• Accesso a 6 moduli del corso
• Accesso alla chat dei partecipanti
• Accesso al canale informativo del corso
• Accesso a tutti i materiali e le pratiche aggiuntive
• Доступ до курсу 8 місяців
• 5 прямих ефірів з різними спікерами (гінеколог- акушер, нутриціолоr, психолог, засновник курсу)
Contenuto del corso
Saluto
1 trimestre
-
Incontro con lo psicologo – tecniche di rilassamento
23:01 -
Incontro con un ginecologo
-
Cura della pelle: come cambia il corpo e come prendersene cura
00:00 -
Come ridurre la tossicosi e l'edema
00:00 -
Yoga per donne incinte: esercizi facili per una buona salute
01:59 -
Cosa mangiare in gravidanza: un giro al supermercato con la fondatrice del corso
-
Vitamine e minerali: ciò di cui una donna incinta ha realmente bisogno
-
Massaggio linfodrenante: come ridurre il gonfiore
-
Come sta andando la Giornata della donna incinta?
-
Incontro con un nutrizionista
2° trimestre
-
Circa il 2° trimestre
-
Incontro con il ginecologo: cosa succede nel secondo trimestre
00:00 -
Esercizi fisici – carichi sicuri
-
Esercizi fisici - carichi sicuri lezione 2
-
Esercizi fisici - carichi sicuri lezione 3
-
Stato psicologico: come rimanere intraprendenti
3° trimestre
-
Informazioni sul terzo trimestre
-
Incontro con il ginecologo: esami e test importanti
-
Le ultime settimane di gravidanza: come preparare il corpo al parto
-
Respirazione corretta durante il parto
-
Preparazione al parto, incontro con il ginecologo
-
Як зібрати сумку в пологовий будинок
Esperienza e supporto
-
Зустріч із доулою
-
Як доула може підтримати вагітну та сім’ю під час пологів
-
Зустріч із мамою 5 дітей
-
Ricetta per la preparazione del cibo
-
Seconda ricetta per la preparazione del cibo
-
Consigli pratici per il recupero
Periodo postpartum
-
Зустріч із психологом: відносини між чоловіком і жінкою та післяпологова депресія
-
Зустріч із фітнес-тренером: рекомендації та комплекс вправ для безпечного відновлення форми
-
Тіло після пологів: перші кроки до відновлення. Легкі фізичні вправи для комфорту та повернення енергії
-
Три тижні після пологів
-
Тренування
Controlla lettere e desideri
-
Menù per la futura mamma
-
Поради Мамам
-
Лактаційний смузі
-
Гарбузова каша з горіхами
-
Медичні аналізи
-
Відновлення гормонального балансу
-
Перший візит до лікаря під час вагітності
-
Поради Перший триместр (1–13 тижнів)
-
Харчування для енергії та відновлення
-
Чай для лактації
-
Відновлення м’язів і фігури
-
Курячий суп для відновлення
-
Релаксація під час вагітності
-
Що брати у пологовий будинок
-
Поради Другий триместр (14–27 тиждень)
Valutazioni e recensioni degli studenti
Ancora nessuna recensione.