Привітання - Future Mom
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Contenuto del corso
Saluto
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Saluto
1 trimestre
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Incontro con lo psicologo – tecniche di rilassamento
23:01
Incontro con un ginecologo
Cura della pelle: come cambia il corpo e come prendersene cura
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Come ridurre la tossicosi e l'edema
00:00
Yoga per donne incinte: esercizi facili per una buona salute
01:59
Cosa mangiare in gravidanza: un giro al supermercato con la fondatrice del corso
Vitamine e minerali: ciò di cui una donna incinta ha realmente bisogno
Massaggio linfodrenante: come ridurre il gonfiore
Come sta andando la Giornata della donna incinta?
Incontro con un nutrizionista
2° trimestre
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Circa il 2° trimestre
Incontro con il ginecologo: cosa succede nel secondo trimestre
00:00
Esercizi fisici – carichi sicuri
Esercizi fisici - carichi sicuri lezione 2
Esercizi fisici - carichi sicuri lezione 3
Stato psicologico: come rimanere intraprendenti
3° trimestre
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Informazioni sul terzo trimestre
Incontro con il ginecologo: esami e test importanti
Le ultime settimane di gravidanza: come preparare il corpo al parto
Respirazione corretta durante il parto
Preparazione al parto, incontro con il ginecologo
Esperienza e supporto
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Зустріч із доулою
Зустріч із мамою 5 дітей
Ricetta per la preparazione del cibo
Seconda ricetta per la preparazione del cibo
Consigli pratici per il recupero
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