Hej allihopa
Mitt namn är Victoria.
Tariffer
GRUNDTARIFF
- • Tillgång till fyra kursmoduler (exklusive direktsändningar av gästföreläsare)
- • 1 direktsändning med kursens grundare
- • Ytterligare kursmaterial
- • Ingen feedback och chatt
FÖRHÖJD TARIFF
- • Tillgång till 5 kursmoduler
- • Chatt för deltagarna
- • Kursinformationskanal
- • Allt ytterligare material och alla övningar
- • 6 månaders åtkomst
- • 1 direktsändning med grundaren
PREMIUMPRIS
- • Tillgång till 6 kursmoduler
- • Chatt för deltagarna
- • Kursinformationskanal
- • Ytterligare material och övningar
- • 8 månaders åtkomst
- • 5 direktsändningar med talare (gynekolog, nutritionist, psykolog etc.)
Kursprogram
Enkelt och problemfritt
Dessa steg kommer att vänta dig under hela vår kurs.
FÖRSTA TRIMESTERN: Början av resan
- + Möte med psykolog – avslappningstekniker
- + Möte med en gynekolog – vad du behöver veta om första trimestern
- + Hudvård – hur kroppen förändras och hur man tar hand om den
- + Hur man minskar toxicos och ödem
- + Yoga för gravida kvinnor – enkla övningar för god hälsa
Ytterligare material: Checklista: Förberedelser inför ditt första läkarbesök
Resultat: Du kommer att lära dig att förstå din kropp, minska förgiftning, slappna av med yoga och förbereda dig för ditt första läkarbesök.
Andra trimestern: en period av förändring
- + Möte med gynekolog – vad händer under andra trimestern
- + Fysiska övningar – säkra belastningar
- + Psykologiskt tillstånd – hur man förblir resursstark
Resultat: Du kommer att förstå hur din kropp förändras och hur ditt barn utvecklas, och du kommer att få råd om kost, motion och psykologiskt stöd.
Tredje trimestern: förberedelser inför förlossningen
- + Viktiga tester och undersökningar
- + Hur du förbereder din kropp för förlossningen
- + Korrekt andning under förlossningen
- + Hur man packar en väska till BB:n
- + Meditationer, affirmationer, tacksamhetstekniker
Ytterligare material: Checklista för BB-sjukhuset, Träningsset för enkel förlossning
Resultat: Du kommer att förbereda din kropp och dina känslor, och lära dig hur du underlättar förlossningen genom andning och avslappning.
Erfarenhet och stöd
- + Möte med en doula – stöd under förlossningen
- + Att träffa en 5-barnsmamma – tips från erfarenhet
Ytterligare material: Recept för att stödja amning, tips för återhämtning
Resultat: Du kommer att lära dig att ta emot stöd och erfarenhet från andra mödrar, och du kommer att förstå vikten av partnerskap under förlossningen.
Postpartumperioden: en ny fas i livet
- + Hur man etablerar amning
- + Kroppsåterhämtning efter förlossningen
- + Relationer efter förlossningen
- + Möte med en psykolog: hur man övervinner postpartumdepression
Ytterligare material: Träningsset, checklista för mammor
Resultat: Du kommer att återställa din kropp, etablera amning och upprätthålla harmonin i familjen.
Kursexperter
Sasha Grachova
Integrerande nutritionist, hälsocoach
Författare till guiden «Näring för hälsa» och maratonloppet «Ät lätt!», mamma till två barn.
Abramova Karina Sergiyevna
Förlossningsläkare-gynekolog
Grundare @friendly_doc_clinic
Guide "Vi är föräldrar till en flicka" på länken.
Ryabitska Olena
Partner vid förlossning
Jag ger professionellt stöd under förlossningen, hjälper till med förberedelser inför förlossningen och ger råd om amning.
Psykolog
Psykolog, personlig utvecklingscoach
Jag har förändrat människors tänkande i 21 år.
Djup livsförvandling med hjälp av NLP-metoder, psykologi och andliga praktiker.
Resultat
Efter avslutad kurs kommer du att lära dig:
Vår vision
Vem passar den här kursen för?
Kom bort från det här.
- ❌ Tvivel om din förmåga att föda barn
- 😟 Rädsla för komplikationer
- 🥺 Orolig för smärta
- 😔 Känsla av kontrollförlust
...innan det
- ✅ Självförtroende och tro på din kropp
- 💪 Känsla av makt och kontroll
- 💖 Glädjefylld spänning och förväntan
- 🌟 Transformerande förlossningsupplevelse
VILKA ÄR FÖRDELARNA MED KURSEN?
Medveten graviditet UTAN STRESS!
Ett system anpassat till varje trimester av graviditeten
Svar från experter – gynekolog, nutritionist, psykolog
Bekvämt inlärningsformat
– se materialet när som helst
Mammas community – stöd, erfarenhetsutbyte och konsultationer
- Individuella konsultationer om barnomsorg
- Sinnesro
- Flexibilitet och valmöjligheter
- Stöd när du behöver det
- Återuppbygg ditt sociala liv
- Fem års erfarenhet
Nyheter och artiklar
Nyheter för mammor
Amning är det naturliga och mest fördelaktiga sättet att mata en nyfödd. Bröstmjölk innehåller alla nödvändiga näringsämnen, hjälper till att stärka immunförsvaret och förbättrar bandet mellan mor och barn.
Födelsen av ett barn är en otroligt glädjefylld, men samtidigt utmattande händelse för en kvinnas kropp. Efter förlossningen genomgår den en allvarlig omstrukturering - alla system och organ återställs gradvis efter graviditet och förlossning.
Födelsen av ett barn är den viktigaste händelsen i varje kvinnas liv. Att förbereda sig inför förlossningen hjälper till att uppleva detta ögonblick lättare, minska ångestnivåer och förbättra förståelsen för de processer som sker i kroppen.
Vanliga frågor (FAQ)
Kursen börjar direkt efter betalning 💫
Du kommer att få ett e-postmeddelande med tillgång till ditt personliga konto, där du kan börja studera när det passar dig.
Ja, självklart! ❤️ Kursen har mycket användbart innehåll för varje skede av graviditeten, inklusive förberedelse inför förlossningen och tiden efter förlossningen.
Tillgång till kursen bibehålls i 12 månader efter köp. Du kan granska lektionerna när som helst.
Ja 🎁 Du kan beställa kursen som present genom att ange den blivande mammans uppgifter vid betalning. Vi skickar henne ett vackert brev med tillgång till kursen.
Kontrollera mappen "Skräppost" eller "Kampanjer"Om det inte finns något brev, skriv till oss på support@futuremom.com.ua, så hjälper vi dig snabbt 💌
Gå med i kursen och ge dig själv en gåva
Stressfri graviditet 🌸
Få stöd, kunskap och frid under denna speciella tid.
Kursen är skapad för dig — med omsorg, kärlek och erfarenhet 💕
Vi är med dig varje steg på vägen 💕
3 dagars pengarna-tillbaka-garanti om kursen inte fungerar.
Säker betalning och tillgång till material dygnet runt.
