Привітання - Future Mom
Instagram Telegram

Selamlama

EvPremium KursSelamlamaSelamlama
Ders İçeriği
Selamlama
0/1
Selamlama
1. Trimester
0/10
Psikologla görüşme – gevşeme teknikleri
23:01
Jinekologla görüşme
Cilt bakımı – vücut nasıl değişir ve ona nasıl bakılır
00:00
Toksikoz ve ödem nasıl azaltılır?
00:00
Hamileler için yoga - sağlıklı yaşam için kolay egzersizler
01:59
Hamilelikte ne yemeli - Kurs kurucusuyla mağazaya bir gezi
Vitaminler ve mineraller - hamile bir kadının gerçekten ihtiyacı olan şeyler
Lenf drenaj masajı - şişliği nasıl azaltırsınız?
Hamile Kadınlar Günü nasıl geçiyor?
Bir beslenme uzmanıyla görüşme
2. Trimester
0/6
2. trimester hakkında
Jinekologla görüşme - ikinci trimesterde neler olur?
00:00
Fiziksel egzersizler – güvenli yükler
Fiziksel egzersizler - güvenli yükler dersi 2
Fiziksel egzersizler - güvenli yükler dersi 3
Psikolojik durum – becerikli kalmanın yolları
3. trimester
0/6
3. trimester hakkında
Jinekologla görüşme - önemli testler ve muayeneler
Hamileliğin son haftaları - Vücudunuzu doğum için nasıl hazırlayabilirsiniz?
Doğum sırasında doğru nefes alma
Doğuma hazırlık, jinekologla görüşme
Doğum hastanesine gitmek için çanta nasıl hazırlanır?
Deneyim ve destek
0/6
Bir doula ile görüşme
Bir dula, doğum sırasında hamile bir kadına ve ailesine nasıl destek olabilir?
5 çocuk annesiyle buluşma
Yemek hazırlama tarifi
İkinci yemek hazırlama tarifi
İyileşme için pratik ipuçları
Doğum sonrası dönem
0/5
Psikologla görüşme: Bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkiler ve doğum sonrası depresyon
Bir fitness eğitmeniyle görüşme: Yaralanmadan güvenli bir şekilde kurtulmak için öneriler ve bir dizi egzersiz
Doğum sonrası vücut: İyileşmeye giden ilk adımlar. Rahatlık ve enerji kazanımı için kolay egzersizler
Doğumdan üç hafta sonra
Eğitim
Mektupları ve istekleri kontrol edin
0/15
Anne adayı için menü
Anneler İçin İpuçları
Emzirme smoothie'si
Fındıklı balkabağı lapası
Tıbbi testler
Hormonal dengeyi yeniden sağlamak
Hamilelikte ilk doktor ziyareti
İpuçları İlk Trimester (1–13 hafta)
Enerji ve iyileşme için beslenme
Emzirme çayı
Kas ve vücut restorasyonu
İyileşme için tavuk çorbası
Hamilelikte rahatlama
Doğum hastanesine ne götürülmeli?
İkinci Trimester İpuçları (14–27. Haftalar)
Premium Kurs
Öncesi
Sonraki
0% Tamamlamak
FutureMom App

Uygulamayı indirin Geleceğin Annesi

Hamilelik dönemindeki yardımcınız 💕
Haftaları takip edin, ipuçları alın ve bebeğinizin nasıl büyüdüğünü öğrenin; hepsi tek bir kullanışlı uygulamada!

Download on the App Store Get it on Google Play
İletişim

📛 Geleceğin Annesi | FOP "Balan Viktoriya Oleksandrivna"
📍36 Baydy Vyshnyvetskoho Caddesi, Çerkassi, 18001
🆔 TIN: 3198918462 | 
📱 +38 (067) 450-85-57
✉️ destek@futuremom.ua

Bültene abone olun
Apple_pay2Google_pay2Mastercard2Visa2

Geleceğin Annesi © 2025 Tüm hakları saklıdır.