大家好
我的名字是维多利亚。
课程安排
轻松无忧
在我们的整个课程中,您将会经历这些步骤。
孕早期:旅程的开始
- + 与心理学家会面——放松技巧
- + 妇科医生面诊——孕早期你需要知道的事
- + 皮肤护理——身体如何变化以及如何护理
- + 如何减轻中毒和水肿
- + 孕妇瑜伽——简单易做的健康运动
附加材料: 清单:准备第一次去看医生
结果: 您将学会了解自己的身体、减少中毒、通过瑜伽放松并为第一次去看医生做好准备。
孕中期:变化期
- + 妇科医生的会诊——孕中期会发生什么
- + 体育锻炼——安全负荷
- + 心理状态——如何保持足智多谋
结果: 您将了解您的身体如何变化以及您的宝宝如何发育,并且您将获得有关营养、运动和心理支持的建议。
妊娠晚期:准备分娩
- + 重要的测试和考试
- + 如何做好分娩的身体准备
- + 分娩时的正确呼吸
- + 如何打包去妇产医院的行李
- + 冥想、肯定、感恩技巧
附加材料: 妇产医院检查清单,轻松分娩运动套装
结果: 您将做好身体和情绪的准备,并学习如何通过呼吸和放松来缓解分娩。
经验和支持
- + 与助产士会面 – 分娩期间的支持
- + 认识一位有 5 个孩子的母亲——经验之谈
附加材料: 支持哺乳的食谱和恢复技巧
结果: 您将学会从其他母亲那里获得支持和经验,并了解分娩过程中合作的重要性。
产后期:人生的新阶段
- + 如何建立母乳喂养
- + 产后身体恢复
- + 产后关系
- + 与心理学家会面:如何克服产后抑郁症
附加材料: 妈妈们的锻炼套装和清单
结果: 您将恢复身体、建立母乳喂养并保持家庭和谐。
课程专家
萨莎·格拉乔娃
综合营养师、健康教练
《健康营养指南》和马拉松《轻松饮食!》的作者,两个孩子的母亲。.
里亚比茨卡·奥莱娜
分娩伴侣
我提供分娩期间的专业支持、分娩准备帮助以及母乳喂养建议。.
心理学家
心理学家,个人发展教练
21年来,我一直在改变人们的思维方式。.
运用NLP方法、心理学和灵性修行进行深度人生转变。.
我们的愿景
本课程适合哪些人?
远离这个。
- ❌ 怀疑自己的生育能力
- 😟 害怕并发症
- 🥺 担心疼痛
- 😔 失去控制的感觉
...在此之前
- ✅ 对自己的身体有信心和信念
- 💪 力量和控制感
- 💖 喜悦的兴奋和期待
- 🌟 蜕变的分娩经历

新闻和文章
妈妈们的新闻
常见问题 (FAQ)
付款后课程立即开始💫
您将收到一封可以访问您个人帐户的电子邮件,您可以在方便的时候开始学习。
当然!❤️课程针对怀孕的每个阶段都有很多有用的内容,包括分娩准备和产后时期。
课程访问权限保持不变 12个月 购买后,您可以随时复习课程。
是的🎁 您可以在付款时提供准妈妈的详细信息,将课程作为礼物订购。我们会给她寄一封精美的信,其中包含课程访问权限。
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我们一路陪伴着你💕
如果课程无效,则提供 3 天退款保证。
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